20歳・半引きこもりフリーランスの1日の歩数が絶望的だった件【iPhoneのヘルスケアを使ってみた!】

スポンサーリンク
平泉悠李
平泉悠李

こんばんは。完全に運動不足、終わりが始まりかけている平泉です…

 

先日、iPhoneにデフォルトでインストールされている『ヘルスケア』というアプリを開きました。

すると、1日の歩数がわかるページがあり「お、これである程度意識的に動けるやん!」とウキウキしながら見てみると絶望的な数字が並んでいたので、そのことについて書いていきますw

 

よろしくお願いします。

 

嘘みたいな歩数が並ぶ『ヘルスケア』

このツイートが全てです。いや、やべえ!!!!!

足骨折して入院している人でももう少し歩いているのでは無いでしょうか…やべえ…。

 

正直焦ります。こんな生活1年2年と繰り返してたら人生シャットダウンしちゃいますって。

「死因 : 歩数不足」とかマジ勘弁です。

 

これからは、最低でも週の半分は2000歩以上歩く

今が底ですからね、これより落ちることはないでしょう…。

 

これからは『コンビニに行く』『散歩をする』『運動をする』などなにか動きを増やし、最低でも週の半分以上は2000歩以上歩くようにしたいと思います。

 

もちろん5000歩でも10000歩でも歩きたいのですが、歩数って意外と増えないんですよねw

 

とりあえず本日(2018年8月30日木曜日)は2000歩クリアしたので、残りの金曜土曜日曜も2000歩オーバーを目指して頑張りたいと思います。

 

運動不足で体がやばい

まずお腹が出てくるんですよね。20歳なのに。

そしてくびれがなくなるんですよね。20歳なのに。

座って仕事をしているので腰が痛くなり、痛いのに仕事を続けて運動しないので、慢性的に腰痛に悩まされるんですよね。20歳なのに。

腹筋がしたくても腰が痛くて出来ないんですよね。20歳なのに。

 

この最悪な循環を抜け出すために必要なことは、『歩く』なのかなと。

理由としては、

・学生の時は通学以外動いていないのに筋肉があって痩せていた
・自動車学校に通った1ヶ月でぐっと痩せた経験あり(ストレスの可能性も…w)
・『歩く』『走る』など、基礎的なことで動くことで、体のエンジンがかかる(?)

です。

 

とりあえずこのままだとやばいので動きたい。こう文を書きながら自分に言い聞かせているところですww

 

とにかく私は歩くんだ

とにかく私は歩くんだ。歩くんだ。

歩く。動く。筋トレする。お腹引っ込める。くびれつくる。めちゃモテボディ(?)。

 

みんな、待っててくれ。2018年12月の僕は細マッチョだ!!!!!!

 

それではw

この記事を書いた人
平泉悠李

高卒半引きこもり20歳 | Alphale代表 | Ruby / Python 勉強中 | コミュ障 | 将来の夢は収入のあるニートです

平泉悠李をフォローする

 

スポンサーリンク
スポンサーリンク
健康
スポンサーリンク
平泉悠李をフォローする
140字を飛び越えて

コメント