健康

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20歳・半引きこもりフリーランスの1日の歩数が絶望的だった件【iPhoneのヘルスケアを使ってみた!】

20歳・半引きこもりフリーランスの1日の歩数がやばかった話です。危機感危機感!
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ほぼ水を飲んでいなかった僕が、身体に潤いと健康を与えるべく炭酸水を飲み始めた話

炭酸水で水分不足を解消し、身体に潤いと健康を与えようとしているというお話です!
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クロスフィットトレーナー/モデルのAYAさんの腹筋を取り入れてみたら効いてる感がすごかった話

今回は、たるんだお腹を美しいシックスパックにするために、クロスフィットトレーナー/モデルのAYAさんの腹筋を取り入れてみた話です!
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【目指せ川上洋平!】社会人になってダメな太り方をしたから筋トレ始める。

社会人になってダメな太り方をし始めたので、筋トレを始めてみました。[Alexandros]の川上洋平さんのようなスタイルを目指すぞ!